Gerekli sinirlari cizmediginiz icin omuzlarinizda kac kisinin yükünü tasiyorsunuz, farkinda misiniz Vesinirlarinizi ihlal edenin herkesten önce kendiniz oldugunu biliyor musunuz Sinir cizmenin catismaya, huzursuzluga yol acacagi veya bencilce bir davranis olacagi kaygisiyla mutsuz olan insan coktur. Egerasagidaki gibi durumlar yasiyorsaniz bazi sinirlar cizmenin zamani gelmistir- Baskalarinin davranislari sonucunda sik sik kendinizi kurban gibi hissediyorsaniz, - Hayatinizda cok az mahremiyet oldugunu düsünüyorsaniz, - Birlikte olacaginiz zaman genelde planlari digerlerinin yapmasina izin veriyor gidilecek filmi, restorani, tatil yerini onlarin secimine birakiyorsaniz, - Biri sizi bilerek ya da bilmeden incittiginde ya da aldattiginda hicbir sey söylememeyi tercihediyorsaniz, - Kendinizden önce baskalarini düsünmenin erdemli olduguna inaniyor ve kendi arzularinizi ortayakoydugunuzda kötü ya da bencil biriymis gibi hissediyorsaniz, - Ihtiyaclarinizi göz önünde bulundurmadiklari icin birilerine sik sik icerliyorsaniz, - Hayatinizdaki bazi insanlara asla sinir koyamayacaginizdan eminseniz...Sinirlarinizi cizdiginizde baskalarinin size dayattigi degil kendi istediginiz hayati yasama sansini eldeedersiniz. Nancy Levin böylesi bir hayata giden yollari gösterirken cesitli egzersizler ve somut örneklerlepratik olarak da rehberlik yapmayi ihmal etmiyor.